头伏是每年夏至后的第三个庚日，通常在公历7月11日至7月21日之间，具体日期每年不同。例如2024年头伏为7月15日，2025年头伏为7月14日。头伏标志着三伏天的开始，是一年中最炎热时段的第一阶段，民间有“头伏饺子二伏面”的习俗，此时需注意防暑降温。
【常见问题】
问题1：头伏是几月几号固定的吗？
回答1：头伏的日期不固定，它根据干支纪日法推算，每年夏至后的第三个庚日即为头伏，通常在公历7月中旬，跨度约11天。
问题2：2025年头伏是几月几号？
回答2：2025年头伏为7月14日（庚辰日），这一天进入初伏，持续10天，至7月23日结束。
问题3：头伏吃饺子有什么讲究？
回答3：头伏吃饺子是北方传统习俗，寓意“元宝藏福”，因饺子形似元宝，且头伏天气炎热易食欲不振，饺子蘸醋可开胃解腻，同时补充营养。
问题4：头伏和中伏、末伏有什么区别？
回答4：头伏是初伏，共10天；中伏通常为10天或20天（取决于立秋节气）；末伏是立秋后第一个庚日起的10天。头伏标志着暑热开始，中伏最热，末伏逐渐转凉。