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练瑜珈的基本动作有哪些初学者必知的10个基础瑜伽体式

练瑜珈的基本动作包括山式、下犬式、战士一式、猫牛式、婴儿式、树式、三角式、桥式、眼镜蛇式和摊尸式，这10个体式涵盖了站姿、前屈、后弯浏览全文>>

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