苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗（苹果的热量）
2023-04-15 20:40:38
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗，苹果的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、苹果
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗，苹果的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，富含水分和膳食纤维。
2、尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能让人的饱腹感延长。
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