零脂肪的食物吃了会长胖（零脂肪的食物）
2023-04-15 14:20:34
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。零脂肪的食物吃了会长胖，零脂肪的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一般瓜果蔬
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。零脂肪的食物吃了会长胖，零脂肪的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一般瓜果蔬菜都是脂肪含量很低，接近0脂肪，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果等等。
2、但如果你 是想吃0脂肪的食物减肥，建议你不要吃甜度比较大的水果，因为他们含糖比较多，也容易发胖。
3、如果实在想吃甜的水果，建议吃一些火龙果、雪莲果。
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