黑木耳的功效与作用及禁忌（黑木耳的吃法）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。黑木耳的功效与作用及禁忌，黑木耳的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辅料：红椒半个，柿子椒半个；调料：色拉油适量，食盐适量。

2、酱油适量，鸡精少许，花椒4颗。

3、香醋适量，香油少许，小葱1根。

4、白芝麻少许；凉拌黑木耳的做法：干的黑木耳提前用冷水浸泡好；2、泡好的黑木耳洗净后撕成小朵；3、青椒，红椒，香葱洗净后分别切小丁。

5、姜切丝；4、锅中加入适量清水，烧开后将黑木耳放入绰一下，捞出控干水份；5、木耳及青红椒丁放在一个稍大的碗中。

6、加入适量的盐及鸡精；6、调入海鲜酱油；7、倒入适量的香醋；8、加入少许的芝麻油；9、锅中倒入少许色拉油，油热后将花椒炸出香味后捞出不要，关火后将香葱及白芝麻倒入爆香；10、姜丝放在黑木耳的上部。

7、用热油浇在姜丝上，拌匀即可。

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