当前位置:首页  科技

科技

背部拉伸动作防驼背(背部拉伸动作)

2023-05-28 09:40:51
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。背部拉伸动作防驼背,背部拉伸动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!找一个可以固定双手,双脚

大家好,小活来为大家解答以上问题。背部拉伸动作防驼背,背部拉伸动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

找一个可以固定双手,双脚分开站立的地方。右手在上,左手在下,臀部向后蹲。身体向右转,如果感觉不到拉伸就把腿向后伸。保持15到30秒,匀速呼吸。在另一侧重复同样的动作。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!