发物的食物有哪些（哪些食物含硒量高）
2023-05-27 18:54:25
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。发物的食物有哪些，哪些食物含硒量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、龙虾、鱼及一
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。发物的食物有哪些，哪些食物含硒量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、龙虾、鱼及一些甲壳类水产品等食物含硒量高。
2、其次是动物的心、肝、肾等脏器。
3、除此之外，蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒，普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。
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