提高免疫力的水果图片（提高免疫力的水果）

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1、维生素可以增强人体免疫力。

2、身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

3、 　　新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用 　　多吃富含维生素C的食品。

4、维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。

5、维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。

6、维生素C在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。

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