午觉睡多久合适知乎（午觉睡多长时间最好）
2023-05-19 22:04:26
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。午觉睡多久合适知乎，午觉睡多长时间最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不要太久
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。午觉睡多久合适知乎，午觉睡多长时间最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、不要太久，10到30分钟。
2、不然会影响晚上睡眠质量。
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