凯撒酱和千岛酱哪个热量低（凯撒酱和千岛酱哪个好吃）

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1、凯撒酱是用来制作凯撒沙拉的。

2、用料：鸡胸肉1块、面包片1片、生菜2片、凯撒沙拉酱适量、鸡蛋2个、橄榄油1勺。

3、做法：鸡胸肉水平切成2－3块，带着取一片。

4、加入适量盐、黑胡椒、淀粉、料酒腌备用。

5、2、把面包切成片，拌上橄榄油。

6、在180摄氏度的烤箱里烤约6分钟。

7、3、把鸡蛋煮熟，然后切成小块。

8、4、把鸡胸肉在锅里盖中火炸一分钟，打开盖，翻锅盖，切成条状。

9、5、生菜洗净晾干，切丝放在盘子底部。

10、把面包、鸡胸肉和鸡蛋放在上面。

11、6、拌开，开吃吧。

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