脾虚吃什么药效果最快

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1、脾虚症的宜忌食物（1）宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

2、（2）忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

3、可以试试德甫的常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

4、2、食疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

5、若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

6、（1）药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

7、方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。

8、适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

9、方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

10、方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。

11、先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

12、方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

13、方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。

14、先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。

15、适用于脾虚泄泻，食欲不振。

16、方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。

17、适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

18、（2）补脾食物马铃薯：味甘、性平。

19、补气、健脾。

20、宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。

21、发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

22、红薯：味甘、性平，归脾胃经。

23、补脾胃、益气力、宽肠胃。

24、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

25、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

26、香菇：味甘、性平。

27、益胃气，托痘疹。

28、宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

29、属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

30、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。

31、补气健脾，养阴益肺，补肾固精。

32、宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。

33、湿盛和气滞胀满者忌食。

34、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。

35、补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

36、宜于脾虚食少，反胃，泻泄。

37、气滞腹胀者忌食。

38、红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。

39、补益脾胃，养血安神。

40、宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。

41、气滞、湿热和便秘者忌食。

42、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。

43、补中益气，补精添髓。

44、宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。

45、实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

46、兔肉：味甘、性凉。

47、补中益气，凉血解毒。

48、宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。

49、虚寒、泄泻者忌食。

50、猪肚：味甘、性温。

51、补益脾胃。

52、宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

53、牛肚：味甘、性温。

54、益脾胃，补五脏。

55、宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

56、羊肚：味甘、性温。

57、补虚弱、益脾胃。

58、宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

59、牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。

60、补脾胃，益气血，强筋骨。

61、宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

62、桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。

63、补脾胃，益气血。

64、宜于脾胃虚弱，食欲不振。

65、虚寒证、寒湿证忌食。

66、泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。

67、补中益气，利水祛湿。

68、宜于中气不足、泄泻、脱肛。

69、粳米：味甘、性平，归脾、胃经。

70、补中益气，健脾和胃。

71、宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

72、籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。

73、补脾胃，养五脏。

74、宜于脾虚湿盛腹泻。

75、热证、湿热证、阴虚证忌食。

76、糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。

77、补中益气，补肺敛汗。

78、宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

79、扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。

80、健脾化湿，清暑和中。

81、宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。

82、气滞腹胀者忌食。

83、豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。

84、健脾，补肾。

85、宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。

86、气滞证和便秘者忌食。

87、蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。

88、补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。

89、宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。

90、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。

91、少吃油腻的食品。

92、宜清淡，宜消化的食物。

93、坚持锻炼身体，比如：推腹，散步、跳健身舞等等。

94、还可以吃健脾和胃的中成药，比如：健脾丸 等。

95、辛辣、寒凉的食物尽量不要吃。

96、凉酒就更不要喝。

97、坚持一段时间，肯定会见效的。

98、肾不好补，脾胃却很好调理。

99、贵在坚持。

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