【pm2.5多少算正常】PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这些细小的颗粒物对人体健康和环境都有较大影响。了解PM2.5的标准值，有助于我们更好地判断空气质量状况，并采取相应的防护措施。
根据中国《环境空气质量标准》（GB 3095-2012）以及世界卫生组织（WHO）的相关建议，PM2.5的正常范围可以分为几个等级，不同等级对应不同的健康影响和应对建议。
PM2.5浓度分级及健康影响
| PM2.5浓度（μg/m³） | 空气质量等级 | 健康影响 | 建议 |
| 0–35 | 优 | 对人体无明显影响 | 可以正常户外活动 |
| 36–75 | 良 | 对敏感人群可能有轻微影响 | 敏感人群应减少长时间户外活动 |
| 76–150 | 轻度污染 | 对所有人可能有影响 | 尽量减少外出，避免剧烈运动 |
| 151–250 | 中度污染 | 对健康有较大影响 | 减少外出，儿童、老人、呼吸系统疾病患者应避免外出 |
| 251–350 | 重度污染 | 对健康有严重威胁 | 尽量避免外出，关闭门窗，使用空气净化设备 |
| >350 | 严重污染 | 对健康造成极大危害 | 避免一切户外活动，保持室内空气清洁 |
不同地区的参考标准
需要注意的是，不同国家和地区对PM2.5的评价标准略有差异。例如：
- 中国标准：将PM2.5日均值分为六个等级，如上表所示。
- 美国标准：采用AQI（空气质量指数）来评估，PM2.5的24小时平均值在0–50为“好”，51–100为“中等”。
- WHO标准：建议长期暴露下，PM2.5年均值不应超过10 μg/m³，24小时平均不应超过25 μg/m³。
如何监测PM2.5？
可以通过以下方式了解当前PM2.5水平：
- 使用空气质量APP（如“墨迹天气”、“AirVisual”等）
- 查看当地环保局发布的空气质量报告
- 安装家用空气质量检测仪
总结
PM2.5的数值直接影响空气质量与人体健康。一般来说，PM2.5浓度在0–35 μg/m³属于正常范围，对身体无明显危害；而当数值超过75 μg/m³时，就可能对健康产生不利影响。因此，关注PM2.5数据，合理安排户外活动，是保护自身健康的重要措施。