医生建议成人每天睡够7小时事情具体内容是什么样
2022-10-11 14:43:23
导读
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这两天关于医生建议成人每天睡够7小时事情具体内容是什么样这方面的信息是受到的大家的关注度比较高，很多人也是想要明白医生建议成人每天睡够7小时事情具体内容是什么样具体的详情，那么小编今天也是特地在网上收集了一些关于这方面的信息内容来分享给大家，大家感兴趣的话可以接着看下面的文章。
数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，成年人每天最好睡够7-8小时，尽量将工作安排在白天，可运动提升睡眠质量。
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