2022年10月08日更新 洗澡是早上洗好还是晚上洗好 提醒：做完4件事不要急于洗澡具体内容详细介绍

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大部分人是在晚上洗澡，这已经成为一种习惯。不过，也有部分人选择早上洗澡，他们认为这样能提升人体的精神气。问题来了，洗澡是早上洗好，还是晚上洗好？提醒：做完4件事，不要急于洗澡。

从科学角度看，并没有一定要什么时候洗澡的说法，洗澡的时间取决于我们希望通过洗澡达到的功效。比如说当时的你特别困，这个时候如果能洗个澡，就能精神焕发元气满满。

需要注意的是，在四种情况不能急于洗澡：剧烈运动后，不适合马上洗澡；饭后酒后，不适合洗澡；在醉酒之后洗澡很危险；低血压低血糖，过度疲劳的时候不适合洗澡。

洗澡的时候，还要注意很多事情，比如洗澡的水温要适中。以略高于人体皮肤温度为最佳。过热的水会带走皮肤油脂，导致皮肤更加干燥，过冷的水对身体刺激较大，尤其在寒冷季节会让人容易生病。

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