2022年10月07日更新 有研究发现：每天只吃一顿饭就能延长寿命 谁可以做到呢具体内容详细介绍

这两天关于2022年10月07日更新 有研究发现：每天只吃一顿饭就能延长寿命 谁可以做到呢具体内容详细介绍这方面的信息是受到的大家的关注度比较高，很多人也是想要明白2022年10月07日更新 有研究发现：每天只吃一顿饭就能延长寿命 谁可以做到呢具体内容详细介绍具体的详情，那么小编今天也是特地在网上收集了一些关于这方面的信息内容来分享给大家，大家感兴趣的话可以接着看下面的文章。

大家都知道，一日三餐有一顿不吃饭就会饿得慌，这时就要寻找食物吃才行。有研究发现，每天只吃一顿饭就能延长寿命？谁可以做到呢？事实真相是这样吗？具体详情跟小编一起去看看吧。

曾发表在《细胞》子刊中，关于老鼠等动物的实验，以保证每日摄入的总热量不变，一天就吃一顿，寿命增长到11%，在总热量减少三成的情况，发现寿命延长了28%。不过，却引来众人的质疑。

其实这个实验是动物实验，和人体实验相差过大。根据多次《中国居民膳食指南》的更新，按照营养科学的原则以及符合当下我国居民的健康需求，都提到了需要一日三餐，且还有相应的要求。想要延长寿命必须要有正确的方式，一是食物多样性，合理搭配；二是吃要平衡，健康体重；三是规律进餐，足量饮水等。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！