2022年10月02日更新 花生是长寿果还是催命符每天吃一把是降血压还是升血压看说法具体内容详细介绍

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提及花生，很多人不会陌生，而且可能经常吃。那问题来了，花生是长寿果还是催命符？每天吃一把花生究竟是降血压还是升血压？如果你对这方面的内容也有疑惑，那下面我们一起来具体了解一下吧。

花生素有“长寿果”的美誉，不仅营养价值丰富，而且既可以作为小菜下酒，又能作为辅助材料，加工成各种美食。在日常生活中，经常有人会说，经常吃花生能降血压。

据悉，花生的确属于高营养食物，富含蛋白、（不饱和）脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等。但是，花生的直接降血压作用很有限。要发挥其作用，可能需要吃成吨才可以。

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