2022年9月27日更新 每天晚上喝二三两白酒对身体有好处吗怎样才能减少酒精伤害具体内容详细介绍

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喝啤酒伤身，那么喝白酒好吗？每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处吗？如何才能减少酒精伤害？其实长期喝酒对身体是有伤害的，虽然白酒可以暖身，但喝多了也会诱发身体各种疾病。

《柳叶刀》发表了几项与饮酒有关的研究。在分析了近60万人的健康数据后，发现饮酒会增加中风的风险。即使是少量的酒精也会增加心血管疾病和死亡的风险。当然，你喝的酒越多，你的风险就越高。

酒精进入人体后，会给全身带来不良影响，包括使肝脏负担过重，诱发酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病的发生。如果不及时干预，可能会演变成肝硬化甚至肝癌。同时，酒精也对我们的大脑健康构成威胁，容易导致记忆力减退、视力下降、头晕等酗酒症状。

如何减少酒精的危害？

①注意不要在喝完茶后立即喝茶，尤其是浓茶。茶叶中所含的大量茶碱有利尿作用，特别容易造成体内缺水，还会导致乙醛过早进入肾脏，对肾脏健康不利。

②不建议酒后立即洗澡，否则容易引起头晕、心悸、乏力等症状，严重者甚至昏迷。

③有些醉酒昏迷的人必须由身边的人照顾，以免饮酒者在睡梦中呕吐，误吸生命危险。

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