2022年9月22日更新 提醒！ 每天坚持揉腹的人身体收获到的好处是别人羡慕不来的具体内容详细介绍

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现在很多人都比较注重养生，我们听中医讲过，腹部疼痛，胃部不舒服，便秘等都可以揉腹，可以有效缓解不适症状。紧急提醒！每天坚持揉腹的人，身体收获到的好处，是别人羡慕不来的，下面跟小编一起去看看吧。

每天坚持揉腹的人，身体会产生很大的改变，比如改善便秘、治疗胃酸、治疗慢性肝炎、治疗失眠，以及女性改善痛经等。其实并不是所有人都适合揉腹，孕妇、肠炎、阑尾炎以及腹部有癌症的人，不要随意地揉腹，以免给身体带来更多损伤。

揉腹是有技巧的，早中晚各按摩一次，采用先顺时针再逆时针的顺序来揉腹，揉腹时力度要适中，不可以用太大的力气，揉腹次数也是有讲究的，一般36词未最低的次数，可根据自己的实际情况来添加揉腹次数。长期这样做，腹部组织会被带起来，有利于健康。

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