早餐吃什么既方便又健康（早餐吃什么最方便）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。早餐吃什么既方便又健康，早餐吃什么最方便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，我们可以选择去吃汤面，汤面容易消化，而且喝汤也是可以解渴的，而且这种食物也是比较卫生的。

2、你也可以去选择吃面包和牛奶，西方那边早餐基本都是面包和牛奶，如果觉得少了，还可以加个鸡蛋，这样在家吃非常卫生健康，而且又有营养。

3、你还可以选择去吃馒头或者包子，蒸的食物对自身也是无害的。

4、然后你还可以选择去喝粥，早上一杯香甜的粥也是一个非常不错的选择。

5、最后一点就是别去吃油炸的食物，这样对自己是非常有害的，油炸的食物是有致癌的物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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