核桃内皮的功效与作用（核桃皮的功效与作用）

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1、 化痰平喘

2、 核桃皮的营养价值和长期功效都优于核桃仁。通常，人们吃了它后可以消除气管内的炎症，加速痰的排出。如果人们一起吃核桃仁，可以预防咳嗽、哮喘等多种疾病。

3、 预防便秘

4、 核桃仁的皮虽然特别薄，但是香气独特，含有天然油脂。如果和核桃仁一起吃，可以润滑肠道，还可以

5、 保护心血管系统

6、 核桃皮虽然很薄，但含有一些天然黄酮类物质和一些苷类物质。与核桃一起食用，有助于保护人体心血管系统，防止血管老化，提高血管通透性。

7、 对中老年人高发的动脉硬化、中风、冠心病有很好的预防和缓解作用。

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