海带排骨汤的营养价值和功效（海带排骨汤的营养）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。海带排骨汤的营养价值和功效，海带排骨汤的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 海带排骨汤有降血压、降血脂的作用。海带含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能调节肠胃，促进胆固醇的排泄，有很好的降血脂作用。

2、 经常喝海带排骨汤可以预防甲状腺疾病。海带中含有丰富的碘，可以预防甲亢和缺碘性甲状腺肿。

3、 排毒减肥的效果。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感。而且海带脂肪含量低，热量小。经常喝海带排骨汤可以起到减肥的作用。

4、 海带排骨汤有解毒润燥的功效。猪肉富含维生素A，能养肝补中，滋阴润燥。加入可以缓解油腻的海带，可以减少胆固醇的摄入。

5、 预防心脑血管疾病。海带含有大量的元素，可以降低血液的粘度，减少血管硬化。所以经常喝海带排骨汤可以预防心血管疾病。

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