5公里跑步标准时间一级运动员（5公里跑步标准时间）

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1、军校学员5公里跑步及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。

2、新兵分兵种后，5公里就属于是专业科目了。

3、介绍：跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。

4、它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

5、它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

6、关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康。

7、跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

8、无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。

9、可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

10、参考资料百度百科.百度百科[引用时间2018-1-10]。

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