石榴的热量有没有包括石榴籽（石榴的热量）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。石榴的热量有没有包括石榴籽，石榴的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 能为人体补充微量元素和营养。100g石榴的热量可食用部分72卡，一个小石榴一般重250g。

2、 可食用部分约150g，热量约108卡。石榴的热量的比例不低，但是适量食用不会胖。

3、 石榴虽然碳水化合物含量高，但纤维和钾含量也高，适量食用不会让你发胖。

4、 就算一天吃一个大石榴，重约500g，可食用部分300g，其中热量约210卡。

5、 均衡饮食，适当活动，一天吃一个石榴不会胖。

6、 晚上可以适量吃石榴，但不建议睡前吃。

7、 石榴营养丰富，能为人体提供能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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