打篮球的技巧全攻略（打篮球的技巧）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。打篮球的技巧全攻略，打篮球的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 打篮球的技巧首先，运球

2、 运球的基本技巧：

3、 运球时重心要低而稳，运球高度在腰部以下。用眼角看球，防止球碰到脚。你要熟练的用手交叉击球，手掌向下击球，手腕不要转动。好的运球技术应该是球像“粘”在身上一样，跟着你走，而不是你追着球跑。

4、 可以拿竹竿当人练习运球。

5、 打篮球的技巧二。突破

6、 突破的要素之一。

7、 快速准确的第一步。第一步将对突破的成功起到重要作用。第一步是最重要的。我们经常看到乔丹、艾弗森等人直接加速，只需要一步就能完全穿越防守者的防守区域。这是第一步的效果。

8、 当然，对于大多数人来说，一步强行超车的可能性还是比较小的，所以肯定是很重要的因素。所谓准确，是第一步。面对防守者，你至少要先跳到与对方双脚平行的位置，这样会对对方的半转身侧移动造成障碍。

9、 尽量拖延它的移动时间，让它变得困难。这个精度其实可以说是“大”了。

10、 打篮球的技巧第三，传球

11、 传球技术的基本姿势：

12、 传球时，双手放在胸前，手指自然分开，掌心向外持球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后弓步，保持重心稳定，眼睛直视前方(最好学会六看)。

13、 打篮球的技巧四。射击

14、 射击技能的基本姿势

15、 拍摄前要摆正姿势，右手为主，左手为辅(习惯用左手的人正好相反)。握住右手手掌索要，五指自然分开。腋窝、手肘内侧、右手背与前臂的连接处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球边上，保证篮球稳定。

16、 上身保持挺直，不要耸肩，脚自然落地。双脚之间的距离与肩同宽。

17、 打篮球是一项团队运动，讲究队员的默契，所以经常听到“没有兄弟，就没有篮球”的口号，可见篮球是一项团队运动。只有掌握了打篮球的基本要领，才能进化出更多的技巧。

18、 有什么好的留言方式吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！