每天吃一个鸭蛋的好处
2023-05-27 11:51:48
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。每天吃一个鸭蛋的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、鸭蛋中含有蛋白质、磷脂、维
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。每天吃一个鸭蛋的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、鸭蛋中含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有滋阴清热、生津益胃的功效。
2、但是鸭蛋的胆固醇含量也很高，吃的过多容易导致消化不良，甚至引起冠心病、脑梗等。
3、因此建议老人、儿童、有过敏症状的人一天一个鸭蛋为宜，不宜过多食用。
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