大肚子怎么减下去是湿气重吗（大肚子怎么减下去）
2023-05-24 18:21:08
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。大肚子怎么减下去是湿气重吗，大肚子怎么减下去这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、办
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。大肚子怎么减下去是湿气重吗，大肚子怎么减下去这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、办法很简单，锻炼腹肌也很有效果，即使在床上或者地上都可以做到。
2、有点类似俯卧撑的原理，但是这种比俯卧撑更考耐力。
3、双手前臂着地/床，腿伸直，屁股向上抬，并让腹部尽可能打直（效果更加）一直保持这个姿势，过2分钟就会出一身汗（我只能坚持2分钟，呵呵。
4、）希望能帮到你～。
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