长粒赤小豆（赤小豆长什么样）

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1、尿多之人不适合吃赤小豆。

2、赤小豆有利尿作用，能通利水道，尿多之人忌食。

3、扩展资料一、赤小豆的功效赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B维生素B2等，因此，适量食用赤小豆可帮助解酒、解毒，对心脏病、肾病、肝病水肿也有一定的辅疗作用。

4、赤小豆的功效非常多，日常可适量食用，补充身体所需营养物质的同时还能防病治病。

5、食用赤小豆有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

6、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

7、2、赤小豆皮中所含成分还能够预防骨质疏松症并改善其症状。

8、骨质疏松症的发生是由于人体破骨细胞的功能超过了成骨细胞，以至骨质变得疏松所致。

9、赤小豆皮所含色素成分的多酚可以改善这一情况。

10、3、赤小豆脂肪含量较少，碳水化合物特别多，针对痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气等症状，赤小豆都有较好的改善效果。

11、4、赤小豆还具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

12、5、赤小豆能帮助延缓和抑制癌细胞生长、扩散。

13、使癌细胞退化、萎缩。

14、平日食用则能有效清理身体内长期淤积的毒素，让身体状态更好，更健康。

15、二、赤小豆的吃法红豆汤材料：赤小豆1碗，水2碗，红糖适量。

16、2、赤小豆排骨汤材料：赤小豆150克，猪排骨(大排)480克，陈皮5克，盐3克。

17、3、赤小豆薏米粥材料：赤小豆250g，薏米150g，冰片糖适量。

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