体能训练的意义和基本要求（体能训练的意义）
2023-05-06 22:57:27
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。体能训练的意义和基本要求，体能训练的意义这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一、
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。体能训练的意义和基本要求，体能训练的意义这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、 促进身体健康。
2、二、 充分发展运动素质。
3、三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。
4、四、 有利于掌握复杂、先进的技术。
5、五、 创造优异成绩，延长运动寿命。
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