山竹功效营养价值（山竹功效）

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1、 山竹性寒凉，有助于改善热感冒引起的咳嗽，痰稠。因含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用，对不明原因的干呕也有止吐作用。

2、 因为山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有很好的滋补作用，对病后身体虚弱、营养不良的人有调节作用。

3、 山竹果含有很强的抗氧化成分。目前发现可以增强免疫力，对抗疾病，但不宜过量服用。

4、 山竹具有很好的清热解毒作用，对体内毒素堆积、内热剧烈导致的青春痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。

5、 经常吃山竹还可以补充维生素和矿物质，对皮肤健康也有好处。

6、 山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜食用。

7、 竹子含钾高，有肾病、心脏病的孕妇要少吃。

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