绿叶蔬菜好处（绿叶蔬菜）
2023-04-25 04:32:41
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。绿叶蔬菜好处，绿叶蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、绿叶蔬菜的营养价值有；富
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。绿叶蔬菜好处，绿叶蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、绿叶蔬菜的营养价值有；富含维生素C。
2、人们往往认为水果中含维生素C很好，其实，绿叶菜中的维生素C含量也是非常地高。
3、2、富含胡萝卜素，胡萝卜素会对消除自由基，可达到预防慢性疾病及延缓衰老的功效。
4、3、富含叶酸。
5、4、富含维生素B2。
6、5、富含钾。
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