油腻食物一览表大全（油腻食物）
2023-04-23 12:37:38
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。油腻食物一览表大全，油腻食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、油腻食物是指脂肪和
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。油腻食物一览表大全，油腻食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。
2、如油炸食品、猪板油、肥肉等。
3、油炸且藏油的食品都是油腻食物。
4、油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
5、所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。
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