吃什么治便秘最有效的食物（吃什么治便秘最有效）
2023-04-13 12:32:25
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。吃什么治便秘最有效的食物，吃什么治便秘最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、便
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。吃什么治便秘最有效的食物，吃什么治便秘最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、便秘的话一般主要是肠胃消化问题，还是需要去调理下肠胃的，可以喝喝那个三孩的低聚 果糖。
2、好好调理和养护肠胃， 补充肠道的有益 菌，促进肠胃蠕动消化。
3、然后也要注意饮食多喝水吃些富含纤维素的粗粮果蔬，适量运动，大便会比较软化好拉。
4、就会慢慢调理好了。
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