矮子怎么长高啊（矮子怎么长高）
2023-03-06 11:05:03
导读 大家好，小爱来为大家解答以上问题。矮子怎么长高啊，矮子怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、保持充足的睡眠：在生长发
大家好，小爱来为大家解答以上问题。矮子怎么长高啊，矮子怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 保持充足的睡眠：在生长发育期，一定要保证充足的睡眠，因为睡觉的时候，生长激素分泌比较旺盛。
2、 加强锻炼：长大后，锻炼也是促进身高的一种方式，比如打篮球、跳高等运动。
3、 补钙：钙对骨骼生长非常有利，所以长大后要每天喝牛奶，必要时补充钙片。
4、 多拉伸：拉伸也能促进身高，但要持之以恒。不要三天打鱼两天晒网。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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