十大清热解毒的食物（清热解毒的食物）

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1、 梨树

2、 梨有清热解毒、清肺化痰的功效。梨的吃法有很多种，但榨成果汁、蒸熟、煲汤、捣成梨酥也是不错的选择。

3、 西瓜

4、 西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱经。具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。适用于胃灼热疼痛、胃热、口臭。寒证、湿证忌食。

5、 苦瓜

6、 具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、补气抗疲劳、补肾利尿的功效。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有清脂减肥的特殊成分，能加速排毒。据研究，它还具有良好的降血糖、抗病毒和抗癌作用。

7、 黄瓜

8、 黄瓜能清热解毒，生津止渴，富含多种维生素和纤维，是不可多得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制脂肪形成。

9、 橄榄

10、 橄榄不是我们平时吃的橄榄菜，而是一种绿色食品，类似于枣的大小。具有清肺、生津、解毒的功效。当人们咳嗽喉咙痛时，可以适量服用一些青橄榄，这可以使他们的喉咙感到清爽，从而缓解咳嗽。

11、 冬瓜

12、 冬瓜有益消炎，清热解毒的功效。如果是湿热体质并伴有水肿、饱胀、痰多、热烦、消渴、湿疹、痈肿，可以食用，用于解酒。

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