1000毫升母乳（成人母乳）

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1、 牛奶对人体有镇静安神的作用，所以晚上睡觉前喝一杯牛奶会起到安神助眠的作用。

2、 牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡。牛奶还有抗胃癌的作用。

3、 牛奶和发酵酸奶可以减少癌症。85%的致癌物是诱变机制，所以经常喝牛奶或酸奶可以防癌。

4、 喝牛奶可以促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化时，会产生一分子葡萄糖和一分子半乳糖。半乳糖是大脑和神经组织的成分。因此，牛奶可以促进智力发展。

5、 虽然母亲的乳汁有一定的营养价值，但营养仅够宝宝生长发育。如果成年人喝的话，并不能起到很好的营养作用。另外，宝贝妈妈们可以把多余的奶水挤出来，放在保鲜袋里保存，这样出门的时候，宝贝爸爸就可以加热给宝宝吃了。

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