【pm2.5多少正常】PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，这些颗粒物对人体健康和环境都有较大影响。了解PM2.5的正常范围对于保护自身健康、判断空气质量状况具有重要意义。以下是对PM2.5正常值的总结与分析。
一、PM2.5的正常标准
根据中国《环境空气质量标准》（GB 3095-2012），PM2.5的空气质量指数（AQI）分为不同等级，每个等级对应的浓度范围也不同。以下是常见的PM2.5浓度划分标准：
| AQI等级 | PM2.5浓度范围（μg/m³） | 空气质量描述 |
| 优 | ≤35 | 空气质量良好 |
| 良 | 35～75 | 空气质量一般 |
| 轻度污染 | 75～150 | 对敏感人群有影响 |
| 中度污染 | 150～250 | 对健康有明显影响 |
| 重度污染 | 250～350 | 对健康有严重危害 |
| 严重污染 | ＞350 | 极其危险，需紧急防护 |
需要注意的是，世界卫生组织（WHO）对PM2.5的建议限值更为严格，推荐24小时平均浓度不超过25μg/m³，年平均不超过10μg/m³。
二、PM2.5对健康的影响
PM2.5因其体积小，容易进入人体肺部甚至血液系统，长期暴露在高浓度PM2.5环境中可能导致呼吸系统疾病、心血管疾病，甚至增加肺癌风险。因此，保持空气中的PM2.5浓度在合理范围内至关重要。
三、如何应对PM2.5超标
当PM2.5浓度较高时，应采取以下措施：
- 减少户外活动，尤其是老人、儿童和呼吸道疾病患者；
- 使用空气净化器改善室内空气质量；
- 外出时佩戴N95口罩；
- 关注当地空气质量预报，提前做好防护准备。
四、结语
PM2.5的浓度是衡量空气质量的重要指标之一。保持PM2.5在“正常”范围内，有助于减少健康风险，提升生活品质。日常生活中，我们应关注空气质量变化，合理调整生活方式，以更好地应对空气污染问题。