五十岁女性血压高怎么控制（女性50岁的高血压怎么调理）

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1、您好，药物治疗为主，同时合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡。

2、食盐限入量为每天5克；2.食用油以植物油为主；不用猪油,肥肉及蛋黄；以防止高脂血；3.少吃高热量饮食，如糖类和脂肪内，防止肥胖；4.多吃，鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋。

3、5.增加含钾的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含钙高的牛奶；6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜。

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