吃李子伤人吗（吃李子）

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1、吃李子吃多了，确实会上火。

2、从营养学的角度来讲，李子里含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙铁离子、胡萝卜素，除此之外还有一些抗坏血酸成分和天门冬酸等营养物质。

3、 从中医角度来讲，吃李子有活血生津、祛痰利尿的作用。

4、吃李子吃多之后容易导致身体内火热淤积，从而达到上火的倾向。

5、所以建议可以少量吃一些李子，这样可以有效的吸收李子中的营养成分，促进身体内的正常新陈代谢。

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