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脂类机油(脂类)

2023-05-03 03:23:40
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。脂类机油,脂类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脂类是脂肪、胆固醇、磷脂、脂蛋白

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。脂类机油,脂类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脂类是脂肪、胆固醇、磷脂、脂蛋白、糖脂的总称。

2、脂类是构成人体各种细胞的主要成分之一,其中磷脂和胆固醇是构成所有生物膜的主要成分。

3、脂肪含量占人体总重量的15%左右,最低13%,最高占50%。

4、动物油提供的主要是饱和脂肪酸,植物油中提供的主要是不饱和脂肪酸。

5、作用:①细胞膜、生物膜的主要成分,固定身体组织和器官,脂肪又是器官、关节的隔离层,填充和避免摩擦。

6、②供给能量和储存能量。

7、脂肪的摄入量应占总能量的20%~25%。

8、1克脂肪提供37.6千焦热能。

9、每天还需要脂肪量70~80克。

10、③促进脂溶性维生素的消化和吸收。

11、④维持体温。

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