胃胀气不能吃哪些食物（胃胀气吃什么食物好）

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1、胃胀气适宜吃以下5种食物萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。

2、青萝卜最佳，红皮心者次之。

3、最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

4、不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

5、2、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。

6、青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

7、3、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

8、4、鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

9、5、猪肚：补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

10、再就是简单一点调理改善就喝德甫的肠胃宝茶促进胃蠕动、加强胃功能。

11、胃胀气3款食疗方桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。

12、将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。

13、橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。

14、代茶饮。

15、2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。

16、先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。

17、每日2次，每次100到150克。

18、3、鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。

19、将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。

20、将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

21、每日2次，早晚餐食用。

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