莴笋的功效与作用全（莴笋的功效与作用）

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1、莴笋的抗癌效果很好，有“抗癌之王”之称。

2、能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。

3、新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。

4、糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。

5、改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

6、莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

7、莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。

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