坚果的种类大全夏威夷坚果（坚果的种类）
2023-04-25 03:42:34
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。坚果的种类大全夏威夷坚果，坚果的种类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、坚果，包括
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。坚果的种类大全夏威夷坚果，坚果的种类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、坚果，包括核桃、花生、瓜子、南瓜子、开心果、扁桃仁、杏仁等，富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、钙、铁、锌和维生素，营养价值较高。
2、全素者每天食用20~30克（可食部分），大约2小捧（单手捧）；蛋奶素者每天食用15~25克坚果。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢
- 03-07
- 03-06
- 03-06
- 03-06
- 03-06
- 03-06
- 03-06
- 03-06
最新文章
- 03-07
- 03-07
- 03-07
- 03-07
- 03-07
- 03-07
- 03-07
- 03-07