喝雀巢速溶咖啡的好处和坏处（常喝速溶咖啡的好处与坏处）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。喝雀巢速溶咖啡的好处和坏处，常喝速溶咖啡的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常喝咖啡的五个好处，每天一杯有益身心据有效历史证明，从人类懂得饮用咖啡到至今已有700多年历史。

2、现今，虽然中国每年人均喝咖啡量仅5杯，但因为我国已突破15亿人口，中国毫无疑问也成为了咖啡消费大国，去星巴克饮用一杯芳香四溢现磨咖啡已经成为一种潮流，去超市买一瓶罗巴克拿铁咖啡饮料也成为一种时尚。

3、在大多数人眼里，咖啡主要是帮助人们提神、抗疲劳，但除开这些功效，咖啡其实对人体健康有多方面的功效，一起来看看养成长期喝咖啡习惯给人体带来的好处吧！①、喝咖啡对皮肤有好处。

4、咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。

5、另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

6、② 饭后喝咖啡养胃助消化。

7、饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。

8、但相对地，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃部健康。

9、爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。

10、此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。

11、因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

12、③ 喝咖啡可防止放射线伤害。

13、放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。

14、尤其是家用电器的辐射。

15、如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。

16、有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。

17、④ 喝咖啡可缓解运动酸痛。

18、运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。

19、一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。

20、⑤ 喝咖啡能解酒。

21、咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。

22、饮酒过后喝适量的咖啡，可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

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