鲜枣子的功效与作用及食用方法（鲜枣子的功效与作用）

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1、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。

2、大枣能增加胃肠道黏液分泌，治疗胃肠道病损，保护肝脏。

3、2、脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。

4、3、安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，对因脾胃不和导致失眠的患者十分有效，而且没有服用西药的副作用。

5、可以在晚饭后将5～7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。

6、也可加入少许甘草，安神效果更佳。

7、4、保肝护肝：这个功效对肝炎病人很有好处。

8、我们早已得知，在阴阳五行中，肝属于木，脾属于土，木克土，肝功能的好坏对于脾胃影响极大，唇亡齿寒，肝不好的人，胃肠消化不可能好。

9、所以，养胃必须先养好肝。

10、 5、抗肿瘤：大枣成分中维生素C含量很高，而且含有环磷酸腺苷及山楂酸等成分，经过研究证实，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。

11、大枣中的环磷酸腺苷对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可调节细胞的分裂增殖，有利于癌细胞向正常细胞转化，有抗癌作用。

12、大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药5－氟尿嘧啶。

13、参考资料来源：人民网-大枣5大功效不为人知 4类人不宜吃大枣。

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