献血前注意事项有哪些（献血前注意事项）

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1、初次献血前注意事项：献血前，首先自己要保持是一个健康的身体，尤其不能有传染性疾病，如果是女性，不能在月经期或临近月经期献血。

2、此外，妊娠期妇女、儿童、老年人和低体重人群都不适合献血。

3、2、献血前一天，要在十一点以前睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。

4、同时，在献血前后这段时间，都应该健康饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得过于油腻。

5、多吃新鲜的蔬菜水果。

6、献血的当天早上一定要吃营养的早餐，否则就有可能因为能量不足，出现献血后晕倒的情况。

7、3、献血前后，要保持健康的生活习惯，不能喝酒、吸烟，不要熬夜。

8、扩展资料献血后的注意事项：献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

9、2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。

10、3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

11、4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

12、参考资料来源：百度百科-无偿献血。

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