身体去寒气的最好方法（身体去寒气的方法）

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1、干姜：能温中散寒。

2、治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。

3、治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用。

4、   其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、荜澄茄、山奈羊肉   羊肉性昧甘温。

5、热量高于牛肉。

6、羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。

7、冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。

8、狗肉   狗肉性温、味甘。

9、能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。

10、狗肉有丰富的营养物质。

11、对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。

12、辣椒    辣椒能增温祛寒，使面颜红   润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。

13、能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。

14、 核桃    核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。

15、冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。

16、姜枣   红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。

17、大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。

18、红糖性温，能和脾、暖肝。

19、三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作 用最快的有 用艾灸是隔姜灸的 穴位神阙（就是肚脐眼就这个里面放上盐其他两穴不用），中脘和关元姜要切成3毫米的薄片用牙签通到3分之2的厚度3分之1不通透，然后把姜放在穴位上用艾灸40分钟其中烫了可以拿起来但是不可以吹的（艾的大小就和半个枣核的大小一样）一次就见效，我就用这种办法给我自己治疗过，办法很好用的。

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