坐姿礼仪女士展示（坐姿礼仪）

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1、坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。

2、正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。

3、入座时，入座时要轻、稳、缓。

4、走到座位前，转身后轻稳地坐下。

5、如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

6、而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

7、神态自如，神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

8、双肩放松， 双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为 宜，掌心向下。

9、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

10、双膝自然并拢双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小"v"字型。

11、男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

12、如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

13、坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。

14、落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。

15、时间久了，可轻靠椅背。

16、谈话时，应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

17、讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

18、离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

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