小学生体能训练项目球类有哪些（小学生体能训练项目）

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1、时间为前二周（周一至周五），选拔队员，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

2、下午训练，每次一节课。

3、时间为3—6周，采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行3、4次与其他中学的运动员对抗，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

4、每天第七节课训练。

5、时间第7周，每天训练，每天一节课。

6、采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接比赛；同时加强队员战术以及心理素质的训练。

7、运动会后休整一周，每周训练三次，分别是星期二、星期四、星期五，每次一节课。

8、吸收新队员，做好新队员的训练工作。

9、采用一般强度，多进行全面身体素质的训练。

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