肩带滑落（肩带）
2023-04-18 12:26:29
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。肩带滑落，肩带这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、(十一)上背肌群（大圆肌，小圆肌，
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。肩带滑落，肩带这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、(十一)上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌） 位于人体上背部。
2、可使手臂向内和向外旋转；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。
3、训练动作有深蹲，硬拉。
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