缓解压力和焦虑的方法（女生胃疼怎么快速缓解）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。缓解压力和焦虑的方法，女生胃疼怎么快速缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、现在很对年轻的女性也经常性的会出现胃疼的情况，这与平时的饮食习惯等有着十分密切的关系，所以想要缓解胃疼的情况。

2、首先在饮食上多注意一些，可以选择“揉内关”：手腕正中，也就是三个手指并拢的宽度处。

3、用拇指轻轻按摩两筋的穴位，定位转圈36次，先按摩一手在按摩另外一手。

4、如此循环，直至疼痛缓解。

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